Clases de Kundalini Yoga en Atempo-Fonteculler (A Coruña) los martes a las 19:00 hrs.

Sat Nam, familia! Ha sido un placer poder compartir en Atempo-Fonteculler, la disciplina del Kundalini Yoga durante estos 8 meses. Agradezco a Estela López Rodríguez por su gestión, cuidados en la organización de las clases y por su confianza en mí. La esencia de lo sembrado florece y continúa....Toca moverse e iniciar nueva etapa en A Coruña, en Mesana, C/ Ramón y Cajal 34-1º Izqda. Las clases serán los MARTES a las 19:00 hrs. y si quieres incorporarte al grupo, puedes reservar en el Tel. 698 167 477 y por Email: info@mesanaterapias.es
Comenzamos el próximo martes 7 de Junio a las 7 pm!!! 
Te esperamos con ilusión!!! Anuk Leandro

Kundalini Yoga en Atempo-Fonteculler, desde Octubre 2015 hasta Mayo 2016

Grupo permanente de Yoga y Meditación con Anuk Leandro, de la Asociación Anam Cara, en Atempo, Fonteculler.
HORARIO
MARTES DE 19:00 - 20:15 HRS. (La hora de finalización es aproximada, depende de la duración de los ejercicios)
Serán sesiones donde combinaremos diferentes prácticas, con el objetivo de armonizar cuerpo, mente y espíritu.

• Técnicas de Respiración y Conexión
• Posturas Estáticas y Ejercicios Dinámicos de Kundalini Yoga
• Relajación con Terapia de Sonido
• Meditaciones (en silencio, con uso de mantras)

En esta actividad, no es necesaria experiencia previa, ni hay niveles, por lo que cualquier persona puede participar.

Los beneficios de estas prácticas se pueden experimentar de forma inmediata, aumentando y progresando, a medida que profundizas más en la experiencia. Mejorará tu salud y estado anímico (flexibilidad de la columna, sistema nervioso, hormonal y metabólico) aumentará tu energía y te aportará bienestar y equilibrio.

FACILITA:
Anuk Leandro, formada en Kundalini Yoga, Terapia de Sonido, Terapias Energéticas, Facilitación de Grupos y otras técnicas relacionadas con las Artes y el Juego Creativo.
Co-fundadora del espacio Anam Cara, en Sada, organizando eventos culturales y artísticos, relacionados con el crecimiento personal y el ocio consciente.
Creadora del proyecto Anakuna Canto Sagrado, donde a través del uso del ritual, la música y los sonidos ancestrales, se facilita la conexión con lo sutil, la visión interior y la sanación.
Contacto: Tel. 661.28.07.70 Email: anukleandro@hotmail.com

MÁXIMO 10 PARTICIPANTES: Requisitos practicantes: traer ropa cómoda, calcetines para andar descalzos, esterilla y manta.

RESERVAS:
estamosatempo@gmail.com / 670 936 965 (Estela)

Meditación en Sada (A Coruña) Anam Cara: JUNIO 2016- Lunes y Miércoles de 20:30 a 21:30 hrs. Con Anuk Leandro

El Miércoles 25 de Mayo a las 20:30 hrs. habrá una Clase Abierta para que pruebes la actividad. Reserva tu plaza en el Tel.: 661.28.07.70

JUNIO 2016 
Meditación en Anam Cara
Lunes y Miércoles de 20:30 a 21:30 hrs.
Anam Cara: Barrié de la Maza 15-2ºB-Sada
Info: 661.28.07.70

Email: asociacion.anamcara@gmail.com

(trae ropa cómoda y calcetines para andar descalzo/a)

INFORMACIÓN DE LA ACTIVIDAD:

Serán sesiones donde combinaremos diferentes prácticas:

•  Técnicas de Respiración y Conexión

•  Ejercicios Dinámicos como preparación a la meditación.

•  Meditaciones variadas (en silencio, con mantras, dinámicas, estáticas etc..)

•  Terapia de Sonido y Canto

En esta actividad, no es necesaria experiencia previa ni hay niveles, por lo que cualquier persona puede participar. Los beneficios de estas prácticas se pueden experimentar de forma inmediata, aumentando y progresando, a medida que profundizas más en la experiencia.

La práctica de la meditación, te permitirá obtener beneficios en tu cuerpo, mente y espíritu:

• Disminuye los dolores relacionados a la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones
• Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento
• Mejora el sistema inmunológico
• Transforma a tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior

     ·      Logras tener claridad y paz mental

• Desbloquea, limpia, armoniza y equilibra tus centros energéticos
• Alivia el estrés y tu ansiedad disminuye
• Genera serenidad, alegría, optimismo, confianza y relax
• Tu estabilidad emocional y la calidad de vida mejoran
• Tu creatividad y felicidad aumentan
• Se desarrolla tu intuición y revela tu verdadero potencial
• La mente se expande y eleva tu estado de conciencia. Percibes el mundo como parte de ti y esta corriente de conexión, te llevará a soportar con más comprensión las dificultades que se te presenten, a vivir con más atención en el presente, soltando el pasado y afinándote para proyectar y crear tu futuro.

FACILITA:

Anuk Leandro, formada en Kundalini Yoga, Terapia de Sonido , Terapias Energéticas, Facilitación de Grupos y otras técnicas relacionadas con las Artes y el Juego Creativo.

Co-fundadora del espacio Anam Cara, en Sada, organizando eventos culturales y artísticos, relacionados con el crecimiento personal y el ocio consciente.

Creadora del proyecto Anakuna Canto Sagrado, donde a través del uso del ritual, la música y los sonidos ancestrales, se facilita la conexión con lo sutil, la visión interior y la sanación.

Contacto: Tel. 661.28.07.70

Blog: http://anakunacantosagrado.blogspot.com.es/